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榴莲有啥营养价值?为什么那么多人爱吃榴莲?

文章出处:网络收集,仅供阅读责任编辑:左撇子说医人气:543发表时间:2023-01-25 04:00:01

说到榴莲这种水果,不得不说它是一种非常独特的水果,虽然榴莲的气味比较特别,闻起来似香但是又似臭,吃起来口感绵甜,却深受人们的喜爱。特别是女性朋友,非常喜欢吃榴莲,一吃就停不下来。

虽然榴莲气味独特,即使是价格昂贵,但是似乎也阻断不了人们对它的喜爱。便宜的榴莲都要20元左右一斤,而比较好的榴莲甚至要30多元一斤。为什么榴莲这个水果那么贵,而且气味似乎也不是很好,怎么就那么多人爱吃榴莲呢?



我认为这主要是因为榴莲的营养价值高,经常食用可以健脾补气,滋阴补肾,而且还能够活血驱寒,特别滋补,对于女性朋友来说,特别是有痛经、宫寒、胃寒的人来说,吃榴莲无疑是非常有好处的。

而据《本草纲目》记载:榴莲性味甘、辛、热,可供药用,主治暴痢和心腹冷气。常用于精血亏虚,须发早白,衰老,风热,黄疸,疥癣,皮肤瘙痒等症。

并且现代医学研究还发现榴莲具有多种功效:①滋阴补肾;②增强身体免疫力;③开胃消食;④润肠通便;⑤治疗便秘;⑥预防和治疗高血压;⑦抗癌。

因此,对于榴莲如此高的营养价值,又怎么能不让人喜爱呢?而且榴莲对于病后体虚及产后的妇女来说,可以说是很滋补呢,如果跟老母鸡煲汤,那样滋补的作用就更加明显了。



但是榴莲虽好,却不能多吃。泰国卫生部曾经劝告人们一天食用榴莲不超过两瓣,也就是每天不超过100克。因为中医认为榴莲的性味温、热,多吃的话容易上火。容易造成牙龈肿痛,面部痤疮,口腔溃疡,烦躁失眠,食欲不振,便秘等症状。如果我们榴莲吃得太多了,出现上火的症状,我们也可以吃一些山竹化解或者饮用海带绿豆汤、夏枯草汤。其实,榴莲与山竹就是一组搭配着吃的水果,但是两者的价格也不菲。

总的来说,榴莲的确是一个营养价值非常高的水果,特别适合体质偏寒者食用,但是对于一些热性体质以及阳虚体质、肥胖、糖尿病、心脏病患者等人群不宜服用。所以我们在食用榴莲时,一定要注意自己是什么体质,是不是适宜吃榴莲,并且一次不能吃太多,以免造成上火,那样就对身体无益了。



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