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手脚冰凉危害大,什么原因会导致手脚冰凉?

文章出处:网络收集,仅供阅读责任编辑:心脑血管专家罗民教授人气:6885发表时间:2021-09-15 13:00:01

虚寒体质,这个现象发生在体质弱小的女生身上居多,主要原因是因为末梢神经循环较差。

我们都知道是血液将氧气输送到全身,氧气被熄灭产生热能,而手脚处于血液循环的末端,将血液流到这里时,氧气几乎是没有的,手脚的运动量相对于全身来说是比较多的,脂肪比较少,因此热量消耗比较快,因此手脚更容易发生冰凉的情况。

俗话说寒从脚下起,脚是人体最需要保暖的部位。肾经、脾经、肝经的源头都是脚,但是双脚距离心脏是很远的,血液的流动路程最长,所以血液的供应往往不足。

从中医角度上说,手脚冰凉一种“闭症”,其含义就是不通,受到天气或者身体受凉等原因,导致肝脏受寒,肝脏造血功能不畅,导致肝脏阳气不足,以至于肢体冰凉,手脚发红或者发白,甚至有疼痛感。当减肥过度或者血糖太低之后也会出现这种情况。

长期手脚出现冰凉的人,大多都是肝气不舒和郁滞有一定的关系,这是(伤寒论)的厥阴症,就是肝胆病症。有手脚冰凉的人,可用热水经常泡手泡脚,也可以在水中加入生姜、红花等,便可有较高的效果,多运动也能缓解手脚冰凉的症状。

手脚冰凉要适当的多吃一些坚果,胡萝卜等温性食物,这种体质的人无论四季气温如何变化,都要少吃冷饮。中医讲究“春夏养阳、秋冬养阴”,“药补不如食补”,可以适当的吃一些羊肉、狗肉、生姜、山药、桂圆等食物。配合自然界阳气上升。

尤其是女性经期不能洗冷水澡,就算是夏天也最好洗温水浴。

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