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痛风频繁发作,有哪些东西,千万别碰,再难也得“拼命忍住”?

文章出处:网络收集,仅供阅读责任编辑:想好好做医生的胖子人气:534260发表时间:2021-07-30 16:00:01

痛风频繁发作,一般多见于两种情况。一种情况说明患者身体内的尿酸波动比较大,尿酸控制的不好,这样的人群其实是很多的;另外一种就是痛风患者正在进行降尿酸治疗,由于尿酸下降的过快导致了溶晶现象,患者会频繁的发作痛风。临床上以第一种情况居多!


虽然导致尿酸居高的原因有很多,比如基因因素、剧烈运动、体重、胰岛素抵抗,也有可能是患者本身就有肾脏疾病,不能很好的代谢尿酸,但最常见的原因还是没有管住嘴,没有积极的配合医生药物治疗将尿酸降至正常。

那么为了尽量避免痛风发作,都有些啥尽量不要碰呢?

酒精,千万别碰!今天和家里一位叔叔一起开车出去,他就是一位痛风患者,以前应酬比较多,自从痛风发作过一次以后,再也没喝过酒,至今一年了,没有再发作!过量摄入酒精非常容易导致尿酸的波动,尤其是啤酒,所以请有痛风的患者,再馋酒也别喝!

高嘌呤含量的食物!其实痛风患者平时适当的少量摄入一些高嘌呤食材也不是绝对不行,少吃一点点可能影响不大,但是反复发作痛风的患者就不要吃了,因为可能多吃一些就会导致尿酸的异常波动,增加痛风发作的风险。像沙丁鱼、贝类、小鱼干、动物内脏、长时间熬煮的肉汤以及油炸食品这些食材,在痛风反复发作的时候,一定别碰!

高果糖的饮品!很多痛风的患者都知道要多喝水,促进尿酸的排泄,知道不能喝酒,喝水还喝不下去,所以就靠和果汁来代替水,结果尿酸越来越高,这都是由于很多饮品当中含有大量的果糖、玉米糖浆,这些成分经过代谢以后,会形成血尿酸,大量摄入就会加大痛风发作的风险!

剧烈运动,在反复发作期间,停了吧!有些痛风的患者是运动人群,而且这些年越来越多减了。这些朋友平时特别喜欢一些竞技性的运动,比如篮球、羽毛球、足球和无氧运动,这些运动对强身健体很好,但是对痛风的患者是不好的,这些竞技性运动会导致人们大量出汗,会导致轻度脱水,这就相当于使尿酸浓缩了,容易导致发作!另外剧烈竞技性运动以及无氧运动本身就是影响尿酸的代谢。

虽然口服降尿酸药物可能会导致痛风反复发作,但该吃药还是要吃药!这情况往往是由于尿酸下降过快导致的,所以在口服降尿酸药物的时候,可以将药量减去一半,慢慢的降尿酸,这样身体有个适应的过程,发生溶晶痛的情况会比较少,另外可以坚持小剂量口服秋水仙碱,尽量将溶晶现象的影像降到最低,度过溶晶的之一段时间以后,反复发作痛风的现象就是明显减少了。

朋友们应该算会一笔账,如果长期的尿酸不达标,反复发作痛风可能是无休无止的!而配合医生坚持药物治疗,配合生活方式干预,虽然有一段溶晶时期,但是过去了这段以后,痛风就不会反复发作了,如果尿酸能控制达标,甚至痛风石都有溶解的可能,这样难道不好吗

总结

山是有根的,水是有源的!痛风反复发作不是无缘无故的!

作为痛风反复发作的患者,在日常生活当中,一定要注意在医生的指导下,科学合理的用药,尽量严格的控制饮食,饮食要低盐、低值、低糖、低嘌呤,要多喝水,适当增加富含膳食纤维的蔬菜和水果的摄入,尤其是富含维生素C的水果和蔬菜,另外可以增加蛋奶的摄入,每天300毫升的脱脂牛奶是比较适合的,蛋可以两枚蛋清一枚蛋黄,能提供优质的动物蛋白。

一定要注意休息,不要熬夜,不要受凉,尽量不要小磕小碰,小外伤也是痛风发作的诱因。

眼看春节了,痛风的朋友们建议你们更要注意饮食,才能更好地过好春节啊!

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